728x90 Book14 질병 해방 - 3장 목표, 전략, 전술 마인드셋과 생활습관 변화를 위한 로드맵당신의 다른 미래 그리기우리 모두는 부모님이나 조부모님, 배우자, 친구가시련을 겪는 모습을 지켜본 경험이 있다. 서글픈점은 노인에게는 으레 이런 일이 일어나리라고우리가 거의 예상한다는 것이다. 게다가 그렇게될 줄 알고 있음에도 이런 운명을 피하고자 조치를취하는 사람이 거의 없다. 우리 대다수에게 미래는여전히 모호한 추상 개념으로 남아 있다. 생애 말기의 수십 년을 생각하고 계획할 필요가있다. 많은 이들에게 생애의 마지막 10년은 그다지행복한 시간이 아니다. 그들은 대개 하나 이상의'네 기사 질병'과 그 병 치료에 수반되는 부작용에시달린다. 인지 능력과 신체 능력은 약화하거나아예 상실할 수 있디. 나는 이 시기를 '끝자락 10년'이라고 부른다. 대부분은 아니라고 해도 .. 2025. 6. 8. 질병 해방 - 1장 기나긴 게임 느린 죽음이 만연한 세상에서 살아남기느린 죽음이 세상을 지배할 때응급실에 오기까지 무슨 일이 있었을까?미리 치료를 받을 기회를 더 접했다면상황은 다르게 전개되었을까? 존스홉킨스병원에서 외과 전공의로 일할 때나는 죽음이 2가지 속도로 다가온다는 것을알게 되었다. 빠른 속도와 느린 속도다. 빠른 죽음, 총, 칼, 고속으로 달리는 자동차느린 죽음, 혈과 질환, 소화계 질환, 암 환자암은 누가 얼마나 부자인지 관심이 없다.의사가 누구인지도 신경 쓰지 않는다. 암은 누군가를 죽이고 싶으면 그렇게 할 것이다.궁극적으로 나를 더욱 괴롭힌 것은 이런'느린 죽음'이었다. 의사로서 나는 '장수(longevity)'를 연구한다.이 단어는 더 오래 살게 해주는 만병통치 비법을알고 있다고 주장하는 사기꾼들과 돌팔이들 때문에 .. 2025. 5. 24. 질병 해방 - 프롤로그 떨어지는 달걀저자는 20년 전 존스홉킨스병원 암 외과의였다.그 당시 그는 숱한 밤 똑같은 꿈에 시달렸다고 한다.어디서 오는지도 모를 누군가가 던지는 달걀을바구니에 깨지지 않고 받아내기 위해 애쓰며바쁘게 뛰어다니지만 비참하리만치 계속 못 받고받아내지 못할 거란 실패감에 압도당해 무력감에빠져 허우적거리다 깨는 꿈. 계속 잠을 망치는 꿈.그는 최고의 암 외과의를 꿈꾸며 열심히 노력했다.하지만 췌장암의 경우 매번 수술이 성공적이어도거의 대부분의 환자가 몇 년 이내에 사망했다.달걀은 필연적으로 바닥에 떨어져서 깨졌다. 수술 성공만으로는 환자를 살릴 수 없음을 깨닫고좌절한 나머지 의학계를 떠나게 된다. 하지만의사였던 그는 건강과 질병에 대하여 지속적으로고민하고 연구하면서 기존의 관점이 바뀌었고새로운 접근법으로 다시.. 2025. 5. 22. 질병 해방 OUTLIVE_THE SCIENCE & ART OF LONGEVITY 어느 날 신랑이 책을 한 권 구입해 달라고링크를 보내줬어요. 제목은 '질병 해방'.최근 들어 자주 찾아보게 되는 건강을 위한책이구나 하면서 내용을 쭉 훑어보는데 표지에 반가운 이름이 보이더라고요.'정희원 서울아산병원 ~교수 강력 추천!'"읽으면서 무릎을 몇 번이나 쳤는지 모르겠다" 저는 정희원 서울아산병원 노년내과 교수의유튜브 채널을 가끔 들러요. 신랑과 함께들을 때도 있고, 혼자 듣다가 좋은 내용이있으면 신랑한테 링크를 보내줄 때도 있고요. 시원시원하고 냉철하게 현실적인 조언을해주시고, 젊은 세대의 무지각함을 많이혼내주셔서 참 좋아하는 의사 선생님이죠. 그분이 무릎을 치며 그렇구나 하는 깨달음을받은 책이라니 당연히 읽어봐야겠다는 생각이 들어서 주저 없이 주문했답니다. 내용은 아직 읽지도 못하고 추천사만.. 2025. 5. 21. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
