728x90 #여름철음식추천 #기운나는음식 #더위극복 #여름식단 #영양식1 더울 여름, 기운을 북돋아주는 건강한 집밥 메뉴 추천 여러분도 해마다 느껴지시지요?겨울은 짧아지고, 여름은 길어지고 있는 것을요.길어지고 점점 더워지는 여름이면찌게도 국도 밥도 다~ 먹기 싫어지지요.^^ 여름이 되면 덥고 습한 날씨 때문에 몸도 지치고 입맛도 쉽게 떨어져요.땀도 많이 흘리고 기운도 쉽게 빠지다 보니, 시원하면서 영양 가득한 음식이 절실해지죠..오늘은 무더운 여름철, 가족 모두가 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 집밥 메뉴를 소개해 볼께요.조리법도 어렵지 않으니 한번번 따라 해 보세요.추천 메뉴콩국수시원하고 고소한 대표적인 여름철 건강식.단백질과 식이섬유가 풍부하구요, 영양가도 높고 소화도 잘 되는 음식이지요.재료 (4~5인분):콩(대두) 2컵, 볶은 땅콩 한 줌, 잣(선택 가능) 반 줌중면 130g(1인분 기준), 오이 1/2개, 파프리카(선택.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 728x90
