728x90 #수영운동 #전신운동 #어르신운동 #수영시작하기 #물공포극복 #유산소운동 #관절에좋은운동 #건강습관 #실내수영장 #정신건강운동 #다이어트운동 #성인수영1 "물이 무섭지만, 수영을 하고 싶은 나에게 – 물 공포 극복의 첫걸음" 물이 무섭지만, 수영이 간절하다면물공포를 극복하는 아주 구체적인 방법지금부터 알아봐요."물만 보면 심장이 뛰어요~"저는 정말로 물만 보면 심장이 뛰어요.물에 들어가지 않았는데요 가끔씩 그래요.발이 수영장 바닥에 닿지 않을 때는 그 공포가 한층 더 심해지곤 한답니다. 물에 얼굴만 대도 숨이 막히고,발이 닿지 않는 깊이를 상상하면 몸이 굳고,수영장 냄새만 맡아도 가슴이 답답한.'물 공포증(Aquaphobia)'에 대해 알아보니이것은 매우 흔하고, 진지한 감정이라고 해요. 하지만 중요한 건, 이 공포를 이겨내고 수영을 즐기게 된 사람들도 아주 많다는 사실이에요.저도 그중 한 사람이 되고 싶은 사람이죠^^ 그래서 오늘은 물이 무섭지만 수영을 배우고싶은 분들의 마음을 담아 글을 풀어볼게요.왜 물이 그렇게 무서울까.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 728x90
